老前整理のナッジ1

【カレンダー


カレンダー

 カレンダーとシールを使うことを思いついたのは、坂岡のケアマネ時代のでの経験です。

 ケアマネージャーとして高齢者のからだと運動、介護予防の知識を得るために、健康運動指導士の研修に参加しました。

 その時に、高齢者向けの介護予防運動講習会では、スタンプカードを作って、講習に参加した人にはスタンプを押す。この方法が、高齢者の参加率を上げるのに有効だと知りました。これって子どものころのラジオ体操と同じだなと思いました。

 その後、老前整理のセミナーを始めた時に、片付けや整理が苦手な人に、スタンプのようなものは作れないかと考えたのが、このシールとカレンダーです。くらしかる主催のセミナーで教材と一緒に配布していました。

 NHK学園の通信教育でも、書き込み欄を作ったカレンダーとニコニコシールを教材と共に配布して、実行を促しました。

 皆さん、はじめは子どもみたいと思われたようですが、実行すると、意外にやる気スイッチが入ったとか、シールを貼るのが楽しみになったという感想をいただきました。


 2010年からセミナーを始め、受講者にこのようなカレンダーと市販のシールを教材として配っていました。

 1日3つでも、15分でも、引き出し1つでも、1日の目標をクリアできたら、シールを貼っていきます。

 これを冷蔵庫のところなど、いつも目に入るところに貼ってもらいます。

 こうするとがんばっているのも、さぼっているのも一目でわかるからです。

 この方法はどなたでもできます。

 市販のカレンダーにマジックで〇をつけるだけでもよいし、このようなニコニコシールを貼るだけでも、違います。

 大切なのは「見える化」すること。

 カレンダーのない家はないでしょう。
 
 今日からでも始められます!


     

 行動経済学のナッジについて ナッジとは

 老前整理のナッジ1 カレンダー

 老前整理のナッジ2 自分史年表

 老前整理のナッジ3 書類の整理

 老前整理のナッジ4 決断するために視点を変える

 老前整理のナッジ5 老前整理に成功するために

 老前整理のナッジ6 フレーミング効果   

 老前整理のナッジ7 探し物が多い

 老前整理のナッジ8 トイレットペーパー1カ月分

 老前整理のナッジ9 老前整理の収納術

 老前整理のナッジ10 片づけの基準を決める

 老前整理のナッジ11 モチベーションを上げる

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 老前整理のナッジ13 人間関係から考える