老前整理とは

【老前整理とは】

　老前整理とは、老いる前に一度身の回りを見直し、これからの暮らしを考えてもの

の整理と共に頭の整理をすることです。

　これは老いに備え、安全で快適な暮らしの準備をすることであり、ひいては「自分がど

う生きるか」につながります。

　ただ、ものを捨てれば良い、処分すれば良いということでは解決になりません。

　そこにはひとりひとりの歴史や思い出が詰まっているからであり、例え家族でも立ち入

ることは難しいからです。

　そこで、元気なうちに、体力のあるうちに、もう一度暮らしを見つめなおし、どういう

生活をしたいかを考えた上で、モノの要・不要を自分で判断し、身軽になることが、精神

的に豊かな老後を迎える準備になるのではないでしょうか。

　大切なのは誰かのためでなく、これからの「自分のため」ということです。

　定年や子どもの独立など、節目を迎えたときに今までの暮らしをリセットし、これから

の暮らしを考えませんか。

老前整理を始める動機

老前整理をはじめる動機で、いちばん多いのは「余計なものを処分してすっきりしたい」

というものです。

これはもっともな話で、たとえ老前整理でなかったとしても、ものを片づけてすっきりし

たいという人は多いものです。

次に多い動機は、「自分が死んだときに、家族に残すものをわかりやすくしておきたい」

ということでした。

　三番目に多いのは、「使いたいものがどこにあるかわからず、探すのに時間がかかって

しまう時がある」です。

　どれか1つでも当てはまるのなら、老前整理を始めてみませんか

『心と暮らしを軽くする「老前整理」入門』より　　　

　老前整理は　気力、体力、判断力の三つが必要です。

　なぜこのような力が必要なのかと思われるかもしれませんね。

　第一の気力、これは「もの」の要・不要を決める、つまり何を処分するか「決断する」

ことです。

「決断」と文字にすれば漢字二文字ですが、これがなかなか難しいのです。

「もったいない」とか「いつか使うかも」で、長年押入れや納戸に眠っているものを手放

すには、それなりの覚悟とエネルギーが要ります。

　これは考え方を変えるということでもあります。また思い出のある品を手放すのは、身

を切られるようにつらいという人も多いでしょう。

　しかし、つらくてもこれからの暮らしを考える。つまり決断は新しい未来を切り開くこ

とにつながるのです。

　第二は体力です。ものを動かすには力が要ります。今は元気で重いものを持ち上げられ

るとしても十年後、二十年後はどうでしょう。

　持てなくなってからでは遅いのです。

　またひとり暮らしの人からよくご相談いただくのは、タンスや大きな家具を一人で外に

運び出せないということです。粗大ごみで決まった場所に出せば、市町村などの自治体に

手数料程度で持って行ってもらえるけれど、はたしてその場所まで運べるでしょうか。

　一人でタンスを動かすとか、二階から大きな家具をおろすとか、とてもんでおられる人

も多いようです。

　このようなひとり暮らしの老前整理について、もしかしたらわたしもいずれひとり暮ら

しになる可能性があると思った方はありませんか。

　他人事ではなく、このようにわがことに引き寄せて考えられるのが、三つ目の力の判断

力です。認知症の心配ではなく、これから先のことを見通す力、現状を客観的にとらえら