書き込んでいきながら考え、頭の整理をするた

めのノート

■目次

第1章 老いるほど捨てられない

第2章 モノの整理は、心の整理…わくわく片

づけ講座

第3章 捨てれば、心も暮らしも軽くなる

第4章 よりよく生きるために、いまからでき

ること
    自分史年表を作成する 
 
    自分史年表を見る(2018年版)

■2011年9月30日徳間書店

■価格:本体880円+税

       

   




 このように自分で書き込んでいく


うになっています。

 

 このページは、どうしても残してお


きたい思い出の品を5段階の重要度で


評価していきます。


 こうして書き出してみると残したい


思い出の品と、そうでないものがわか


ります。


例:ママさんバレーの地区大会で優勝


したメダル 評価3


家族のアルバム 評価5


 ここで、あれこもれも残しておきた


いでなく、重要な思い出との品とそう


でないものの仕分けをします。