【6、50歳からの暮らしを創造する 】
[老前整理のナッジA] くらしかるの自分史年表
これからのことを考えるために、今までの人生の棚おろしです。
棚おろしと自分史年表
お店で棚おろしというと、店に並んでいる商品、倉庫にある在庫の数を確認することが手
はじめですね。
そこにあるものは、自分とどういう関係にあるのか。どうしてこれを保管したのか、どの
ような思い出がそこにあるのか。
本当に使えるものなのか、使えないならばなぜこれを置いているのか。一つひとつのもの
に向き合い、仕分けていくことが必要になります。
なぜ片づけないといけないのかも、この前に問う必要があるでしょう。
自分には片づけなんか必要ないとおっしゃる人もいます。片づかないとどうなるかを考え
て、問題になりそうだと思わなければ、なかなか行動を起こせません。
そこでまた仕分けの話に戻ります。一つひとつのものについて、本当にこれが必要か、こ
れから使うことがあるのか、着ることがあるのかで選別していきます。多くのものは過去の
思い出につながっています。
どこから手をつければよいかわからんないという人には、仕分けをやりやすくし、心の整
理にもつながる自分史年表の作成をお勧めすることにしています。
そこでまず自分の棚おろしです。
自分の人生を振り返って見ると、忘れていたこと、やりたいこと、大切にしたいものな
ど、気づきがあります。
振り返るといっても、頭の中だけでは進まないので、思い出す手助けをしてくれるのが自
分史年表です。
書き込んでいくことにより、やりたいこと、必要なものなど、頭の整理もできます。
自分史年表付著書 『老前整理実践ノート』 『定年男のための老前整理』
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