【6、50歳からの暮らしを創造する　】




　[老前整理のナッジ②]　くらしかるの自分史年表　

　これからのことを考えるために、今までの人生の棚おろしです。




棚おろしと自分史年表

　お店で棚おろしというと、店に並んでいる商品、倉庫にある在庫の数を確認することが手

はじめですね。

　そこにあるものは、自分とどういう関係にあるのか。どうしてこれを保管したのか、どの

ような思い出がそこにあるのか。

　本当に使えるものなのか、使えないならばなぜこれを置いているのか。一つひとつのもの

に向き合い、仕分けていくことが必要になります。

　なぜ片づけないといけないのかも、この前に問う必要があるでしょう。

　自分には片づけなんか必要ないとおっしゃる人もいます。片づかないとどうなるかを考え

て、問題になりそうだと思わなければ、なかなか行動を起こせません。

　そこでまた仕分けの話に戻ります。一つひとつのものについて、本当にこれが必要か、こ

れから使うことがあるのか、着ることがあるのかで選別していきます。多くのものは過去の

思い出につながっています。

　どこから手をつければよいかわからんないという人には、仕分けをやりやすくし、心の整

理にもつながる自分史年表の作成をお勧めすることにしています。

　そこでまず自分の棚おろしです。

　自分の人生を振り返って見ると、忘れていたこと、やりたいこと、大切にしたいものな

ど、気づきがあります。

　振り返るといっても、頭の中だけでは進まないので、思い出す手助けをしてくれるのが自

分史年表です。

　書き込んでいくことにより、やりたいこと、必要なものなど、頭の整理もできます。


自分史年表付著書　『老前整理実践ノート』　『定年男のための老前整理』








 


　　 　　







　　 　　



























　　　    　　　

　            
                                                                           　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                 　　　　　




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